С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор запускает третий тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» – «Используем гаджеты рационально». Старт приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. О чем узнают участники? 

- как защитить глаза от негативного воздействия экранов,

- что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;

- какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;

- почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;

- что такое «тестовая шея» и как ее избежать,

- какое экранное время оптимально для детей и взрослых,

- как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;

- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Пройти «Диктант здоровья» можно в онлайн формате на официальном портале акции https://диктант-санпросвет.рф/.

Каждый желающий сможет ответить на вопросы и увидеть правильные ответы с подробными пояснениями экспертов, а также получить электронный именной сертификат участника. Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья»! Сделаем здоровье осознанным вместе!